Waldbaden – ein Hype oder echte Hilfe?

Standort: Naturfreundehaus Finsterbrunnertal

Der Wald wirkt ganzheitlich

Immer häufiger greifen die Medien das Thema „Waldbaden“ auf. Sie verweisen auf die Erkenntnisse japanischer Wissenschaftler, die anhand von Untersuchungen an über 750 Probanden nachgewiesen haben, dass das „Waldbaden“ förderlich für die eigene Gesundheit ist. Bereits bei einem 2 – 3stündigen, bewussten Aufenthalt im Wald sollen Stresshormone abgebaut und der Blutdruck gesenkt werden. Ganz wesentlich waren folgende Feststellungen – und das sollte nicht nur weitere Forscher, Mediziner und Krankenkassen aufrütteln: die Anzahl der so genannten Killerzellen im Blut erhöhte sich und konnte auch bis zu 30 Tage nach dem Waldaufenthalt gemessen werden. Das ist tatsächlich eine bahnbrechende Erkenntnis, denn diese Killerzellen sollen auch Krebszellen eliminieren!

Ein Waldaufenthalt als Prävention für Krebs?

Was auf Japan zutrifft, muss nicht gleich für Europa gelten. Denn hier wachsen auch andere Bäume, die womöglich wieder anders auf das Immunsystem des Menschen wirken.

Was feststeht – und dies auch ohne wissenschaftlichen Beweise: der Aufenthalt im Wald tut dem Menschen wohl. Nach Meinung der Natur- und Wildnispädagogin Ina Schmitt wirkt der Wald nicht nur auf der körperlichen Ebene heilsam, sondern ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. In ihren Waldbaden-Seminaren macht sie darauf aufmerksam.

„Im Wald kann man wunderbar abschalten, wieder zu sich kommen, seine Sinne schärfen und einen anderen Blick auf das eigene Leben bekommen.“ Ina Schmitt weiß, wovon sie spricht. Damals, als sie nach einem neuen beruflichen Weg suchte, fand sie die Antwort im Wald. Bei einem einfachen Nachmittagsspaziergang.

Mittlerweile bietet sie eigene Waldbaden-Seminare an. Seminare, in denen sie Menschen in den Wald führt, in denen sie neben Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen auch Gedankenanstöße zu Themen wie „Glück“, „Werte“, „Lebensspuren“ vermittelt.

Mit offenen Ohren, Augen, Nase, Tast- und Geschmackssinn kann man den Wald wesentlich besser begreifen, erleben und genießen. „Und ganz automatisch schaltet man ab, erholt sich.“ so Ina Schmitt.

Der Wald als ganzheitlicher Gesundungsort – das ist es, was die Waldbaden-Expertin in ihren Seminaren weitergibt. Sie hat auch ein Buch darüber geschrieben, welches im Juli diesen Jahres im Integral Verlag erschienen ist: „Die heilsame Kraft des Waldes – Die Sinne öffnen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden.“

Das nächste Waldbaden-Seminar findet am Samstag, 08.09.2018 ab Naturfreundehaus Finsterbrunnertal Nähe Kaiserslautern statt. Weitere Termine finden Sie auf der Internetseite von www.waldbaden.org .

Waldbaden – ein Hype oder echte Hilfe?

Echte Hilfe! Denn im Wald können Körper, Geist und Seele gesunden.

Kommen Sie gern mit zu meinen Waldbaden-Seminaren und lernen Sie den Wald auf ganz andere Weise wie gewohnt kennen. Ich freue mich auf Sie!

Kontakt
Ina Schmitt
Ina Schmitt
Rudolf-Breitscheid-Str. 25
67655 Kaiserslautern
0174-1549353
info@mitinaunterwegs.de
http://www.waldbaden.org